„Alles, was ist, darf sein.
Und was sein darf, kann sich verändern.“
Werner Bock
Willkommen
Schön, dass du mich gefunden hast!
Ich bin Sandra, Gestalttherapeutin, Sozialpädagogin, Frau und Mutter.
Sieh dich gerne hier um, lerne mich näher kennen und erfahre, wie ich arbeite.
Sollte eine der folgenden Fragen dich ansprechen oder etwas in dir auslösen, helfe ich dir
gerne dabei herauszufinden, wie die Antwort darauf aussehen kann und wo ihr Ursprung liegt.
Vielleicht beschäftigen dich gerade Fragen wie:
• Wer bin ich?
• Was macht mich aus?
• Wofür stehen meine Gefühle?
• Wie finde ich Glück und Zufriedenheit?
• Was will ich eigentlich?
Diese Fragen entstehen oft aus dem Wunsch nach Klarheit, Sinn und innerer Stimmigkeit.
Vielleicht kennst du auch dies…
Du kümmerst dich.
Du funktionierst.
Du hältst zusammen.
Du bist da - für andere.
Und bleibst selbst oft zurück.
Irgendwo auf diesem Weg
bist du ein Stück verloren gegangen.
In meiner Praxis für Gestalttherapie biete ich dir einen geschützten, wertschätzenden Raum, um innezuhalten, Klarheit zu finden und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Meine Arbeit ist getragen von der Haltung
Frauen stärken Frauen.
Das bedeutet für mich Verständnis für weibliche Lebensrealitäten, Solidarität, Wertschätzung
und einen Raum ohne Bewertung.
Gleichzeitig ist mein Angebot offen für alle Menschen, die sich von meiner Haltung und Arbeitsweise angesprochen fühlen -
unabhängig von Geschlecht, Zuschreibung, Herkunft oder Religion.
Wie ich arbeite
Ich arbeite prozessorientiert, im Hier und Jetzt und mit dem, was sich zeigt.
Nicht problemorientiert, sondern ressourcenfokussiert und zugewandt.
Du bringst dich mit - und das, was dich gerade bewegt.
Mögliche Themen
• emotionale Überforderung, Stress und Erschöpfung
• Rollen- und Identitätsfragen
• mentale Belastung und Burnout-Prävention
• Umbruchphasen, Krisen und Neuorientierung
• Selbstwert, Selbstfürsorge und innere Balance
Über mich
Ich bin Sandra Bökels - Gestalttherapeutin und Sozialpädagogin. Mit meinem Mann und unseren zwei Kindern lebe ich in Krefeld.
Ich kenne das Spannungsfeld zwischen Verantwortung, Erwartung und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren – nicht nur aus meiner professionellen Arbeit, sondern auch aus eigener Lebenserfahrung. Diese Verbindung aus fachlichem Wissen und gelebter Realität prägt meine Haltung und meine Arbeit.
Nach meinem Studium der Sozialwissenschaften arbeitete ich als Sozialpädagogin mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien. Dabei wurde mir klar, dass ich nicht nur pädagogisch, sondern auch therapeutisch wirken möchte.
Für die Gestalttherapie habe ich mich aufgrund ihrer Offenheit, ihrer Haltung und ihrer Menschlichkeit entschieden.
Meine vierjährige Ausbildung am GIK Gestalt-Institut Köln & Kassel hat meine Haltung vertieft und professionalisiert. Seitdem begleite ich Klient:innen in Einzelprozessen mit großer Wertschätzung, Klarheit und Präsenz.
Gestalttherapie - mein Ansatz
Die Gestalttherapie ist ein humanistischer, erfahrungsbezogener Ansatz, der den Menschen nicht auf seine Probleme reduziert, sondern ihn in seiner Ganzheit sieht. Die Gestalttherapie arbeitet im Hier und Jetzt, mit dem, was da ist – mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Beziehungserfahrungen. Sie lädt dazu ein, sich selbst bewusster wahrzunehmen und Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen, ohne zu bewerten oder zu verurteilen.
Es geht nicht darum, „repariert“ zu werden, sondern darum, innere Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Ablauf und Kosten
Kontaktaufnahme
Kostenloser Erstkontakt, telefonisch oder per E-Mail.
Wir klären dein Anliegen und vereinbaren bei Bedarf einen Termin.
Der Kontakt ist vertraulich und unterliegt der Schweigepflicht.
Erstes Gespräch
Wir lernen uns kennen und schauen zusammen, was sich zeigt.
Entscheidung
Wir entscheiden gemeinsam,
ob wir einen Begleitungsprozess beginnen.
Dauer & Kosten
Einzelbegleitung: 50 Minuten | ab 100,- €
Privat zu zahlen.
Rahmenbedingungen
• Einzelbegleitung nach Terminvereinbarung
• Präsenz in Krefeld oder online
Absageregelung
24 Stunden vorher absagen,
ansonsten wird der Termin in Rechnung gestellt.
